Calendario de Dieta de hitman350 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 499 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
31,84g
 
51,65g
- -
do. 22: 1535 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
106,39g
 
141,30g
1745*  210
sá. 21: 1756 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
123,75g
 
185,33g
1840*  84
vi. 20: 761 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
52,07g
 
71,96g
2036*  1275
ju. 19: 1768 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,56g
 
119,39g
 
189,13g
2137*  369
mi. 18: 1811 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
101,58g
 
166,02g
1947*  136
ma. 17: 1875 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
139,19g
 
213,85g
1867*  8
lu. 16: 2005 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
108,64g
 
225,09g
2102*  97
do. 15: 1803 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,32g
 
90,02g
 
181,94g
1891*  88
sá. 14: 1730 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
116,66g
 
192,73g
1921*  191
vi. 13: 1826 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
130,56g
 
215,09g
2392*  566
ju. 12: 1873 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
113,29g
 
223,04g
1475*  398
mi. 11: 1552 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
112,17g
 
140,36g
2123*  571
ma. 10: 1615 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
104,22g
 
164,86g
2057*  442
lu. 9: 2055 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
120,09g
 
238,50g
1823*  232
do. 8: 1583 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
121,71g
 
145,12g
2155*  572
sá. 7: 1763 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
114,55g
 
162,52g
1641*  122
vi. 6: 1773 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
120,80g
 
188,12g
1945*  172
ju. 5: - - 1877* -
mi. 4: 1736 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
130,40g
 
197,71g
1851*  115
ma. 3: - - 1927* -
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