Calendario de Dieta de itstime2loseweight - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 511 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
23,56g
 
35,94g
- -
sá. 2: 218 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
7,26g
 
17,30g
- -
vi. 1: 1309 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
89,54g
 
54,48g
- -
febrero 2024
ju. 29: 926 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,69g
 
52,06g
 
125,50g
2026*  1100
mi. 28: 1287 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
48,17g
 
146,04g
2181  894
ma. 27: 1127 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
47,32g
 
133,33g
2231  1104
lu. 26: 1250 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,18g
 
59,00g
 
132,83g
2174  924
do. 25: 1320 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
63,53g
 
112,32g
1869*  549
sá. 24: 1289 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
66,25g
 
135,57g
2211*  922
vi. 23: 1386 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
62,56g
 
181,36g
2129*  743
ju. 22: 1411 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
64,42g
 
170,65g
2129*  718
mi. 21: 1410 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
73,70g
 
131,44g
2609  1199
ma. 20: 1314 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,87g
 
84,46g
 
108,58g
1948*  634
lu. 19: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
106,42g
 
120,25g
2129*  876
do. 18: 1578 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,16g
 
60,71g
 
172,38g
1893  315
vi. 16: 855 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
61,01g
 
94,07g
- -
junio 2023
mi. 14: 237 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
9,50g
 
23,60g
- -
julio 2021
do. 18: 858 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
13,00g
 
125,60g
- -
ju. 15: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
68,49g
 
82,22g
- -
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