Calendario de Dieta de goals2023yakinbisa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 8: 1400 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
45,46g
 
164,91g
- -
ma. 7: 1335 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
73,63g
 
123,20g
- -
lu. 6: 1513 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,77g
 
65,86g
 
164,92g
- -
do. 5: 1881 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
52,27g
 
267,19g
- -
enero 2023
ma. 31: 1434 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
79,48g
 
112,00g
- -
lu. 30: 1148 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
60,41g
 
130,11g
- -
do. 29: 1411 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
73,47g
 
151,98g
- -
vi. 27: 1293 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
70,30g
 
133,56g
- -
do. 22: 149 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
4,80g
 
23,84g
- -
mi. 18: 433 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,59g
 
24,19g
 
56,72g
- -
ma. 17: 1363 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
67,19g
 
141,09g
- -
lu. 16: 1647 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,38g
 
77,53g
 
181,40g
- -
do. 15: 1224 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
97,10g
 
106,41g
- -
sá. 14: 1627 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
47,21g
 
257,61g
- -
vi. 13: 1294 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
110,01g
 
71,73g
- -
ju. 12: 1512 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
90,88g
 
138,80g
- -
mi. 11: 755 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
47,82g
 
93,03g
- -
lu. 9: 1194 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
35,38g
 
151,17g
- -
do. 8: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
92,56g
 
111,50g
- -
sá. 7: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
97,41g
 
111,69g
- -
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