Calendario de Dieta de kimmmerd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 312 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,26g
 
8,80g
 
53,80g
- -
ma. 17: 1891 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
77,51g
 
223,09g
- -
lu. 16: 2097 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,99g
 
90,46g
 
208,14g
301*  1796
do. 15: 3027 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,37g
 
78,79g
 
264,12g
621*  2406
sá. 14: 3160 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,91g
 
113,96g
 
275,71g
530*  2630
vi. 13: 3813 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,13g
 
111,61g
 
297,41g
825*  2988
ju. 12: 2067 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
119,83g
 
244,82g
808*  1259
mi. 11: 2388 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,28g
 
95,79g
 
282,03g
780*  1608
ma. 10: 2218 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,60g
 
55,57g
 
222,79g
748*  1470
lu. 9: 1740 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
85,15g
 
212,35g
688*  1052
do. 8: 1877 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
82,04g
 
227,83g
285*  1592
sá. 7: 3513 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,86g
 
123,34g
 
321,58g
184*  3329
vi. 6: 3481 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,24g
 
72,96g
 
229,99g
354*  3127
ju. 5: 1975 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
97,70g
 
266,61g
756*  1219
mi. 4: 1851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
98,91g
 
189,89g
589*  1262
ma. 3: 1652 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
65,75g
 
171,19g
774*  878
lu. 2: 1897 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
90,49g
 
223,80g
373*  1524
do. 1: 1784 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,68g
 
44,20g
 
193,94g
146*  1638
agosto 2024
sá. 31: 4188 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
191,17g
 
123,97g
 
334,20g
134*  4054
vi. 30: 3844 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,14g
 
139,93g
 
370,59g
301*  3543
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