Calendario de Dieta de om ahmed590 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 22: 1948 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,98g
 
117,13g
 
197,17g
2227*  279
lu. 21: 1915 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
115,02g
 
211,09g
- -
do. 20: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
100,66g
 
186,85g
- -
sá. 19: 1693 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,57g
 
92,64g
 
150,38g
- -
vi. 18: 1438 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
118,80g
 
102,87g
- -
ju. 17: 982 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,31g
 
72,21g
 
127,42g
- -
mi. 16: 1162 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
71,47g
 
174,34g
- -
ma. 15: 718 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
41,09g
 
62,28g
- -
lu. 14: 788 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
80,50g
 
46,40g
- -
do. 13: 810 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
94,80g
 
67,89g
- -
sá. 12: 959 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
69,48g
 
94,98g
- -
vi. 11: 1133 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
58,91g
 
141,04g
- -
ju. 10: 1034 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,17g
 
77,82g
 
102,43g
- -
mi. 9: 1147 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
68,49g
 
105,77g
- -
ma. 8: 973 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
94,80g
 
94,84g
- -
lu. 7: 1154 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
63,97g
 
104,49g
- -
do. 6: 1362 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
77,61g
 
103,11g
- -
sá. 5: 1407 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
77,57g
 
84,26g
2477*  1070
vi. 4: 1523 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,47g
 
89,26g
 
132,61g
2360*  837
ju. 3: 1192 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
73,47g
 
151,56g
- -
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