Calendario de Dieta de Birgülk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ma. 21: 743 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
39,07g
 
48,13g
- -
lu. 20: 399 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,41g
 
20,92g
 
64,04g
2468*  2069
do. 19: 503 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
18,76g
 
67,98g
- -
vi. 17: 671 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
25,29g
 
102,85g
- -
ju. 16: 801 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
35,21g
 
121,57g
- -
mi. 15: 773 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
124,76g
 
33,04g
- -
ma. 14: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
28,47g
 
132,12g
- -
ju. 9: 572 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
24,48g
 
78,55g
- -
mi. 8: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,83g
 
23,23g
 
109,88g
- -
ma. 7: 666 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
29,53g
 
41,77g
- -
do. 5: 400 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
14,99g
 
60,57g
- -
vi. 3: 1164 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
48,20g
 
167,17g
2162*  998
mi. 1: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
50,48g
 
198,43g
- -
junio 2020
lu. 29: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
sá. 20: 840 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
62,05g
 
51,20g
- -
vi. 19: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,58g
 
53,46g
 
122,00g
- -
ju. 18: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
87,26g
 
75,62g
1729*  468
mi. 17: 260 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
7,60g
 
36,60g
- -
ma. 16: 521 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
30,02g
 
61,32g
- -
lu. 15: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
52,08g
 
181,38g
- -
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