Calendario de Dieta de pastikurusokt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 23: 432 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,83g
 
17,15g
 
47,74g
- -
mi. 22: 1443 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
55,60g
 
168,95g
- -
ma. 21: 773 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
24,03g
 
104,09g
- -
lu. 20: 641 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
15,51g
 
87,71g
- -
do. 19: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
42,63g
 
150,06g
- -
sá. 18: 1211 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
46,47g
 
160,68g
- -
vi. 17: 1353 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
61,95g
 
138,05g
1553*  200
ju. 16: 780 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,32g
 
33,36g
 
78,21g
1565*  785
mi. 15: 884 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
36,88g
 
120,75g
1565*  681
ma. 14: 772 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
31,70g
 
82,17g
1496*  724
lu. 13: 721 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
38,12g
 
91,91g
- -
do. 12: 1414 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
53,18g
 
164,44g
- -
sá. 11: 902 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
37,71g
 
125,83g
- -
vi. 10: 644 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,02g
 
31,25g
 
91,08g
- -
ju. 9: 812 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
34,67g
 
96,74g
- -
mi. 8: 1207 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
51,66g
 
136,92g
- -
ma. 7: 1082 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
48,15g
 
149,32g
- -
lu. 6: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
55,21g
 
189,67g
- -
do. 5: 498 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,64g
 
25,70g
 
53,57g
1750*  1252
sá. 4: 732 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
37,97g
 
81,89g
1750*  1018
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