Calendario de Dieta de Alemor10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 1: 898 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,80g
 
74,96g
 
71,13g
- -
febrero 2021
ju. 18: 688 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
45,85g
 
66,91g
- -
mi. 17: 787 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
29,49g
 
111,82g
- -
ma. 16: 663 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
42,67g
 
96,99g
- -
lu. 15: 381 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
13,43g
 
65,16g
- -
do. 14: 686 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
49,13g
 
65,75g
- -
vi. 12: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
48,32g
 
98,91g
- -
ju. 11: 487 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
30,10g
 
51,30g
- -
mi. 10: 772 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
41,30g
 
113,67g
- -
ma. 9: 676 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,69g
 
26,65g
 
90,29g
- -
lu. 8: 588 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,49g
 
44,02g
 
79,45g
- -
vi. 5: 739 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
41,11g
 
107,23g
- -
ju. 4: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,23g
 
33,50g
 
118,65g
- -
mi. 3: 739 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
31,83g
 
105,18g
- -
lu. 1: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
40,91g
 
103,56g
- -
enero 2021
do. 31: 957 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
42,96g
 
132,61g
- -
sá. 30: 617 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
26,90g
 
65,85g
- -
vi. 29: 546 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
26,07g
 
82,39g
- -
mi. 27: 353 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,49g
 
13,32g
 
56,84g
- -
ma. 26: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
36,29g
 
90,31g
- -
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