Calendario de Dieta de johana.09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1346 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
103,16g
 
84,83g
- -
ju. 26: 1454 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,65g
 
102,72g
 
97,24g
- -
mi. 25: 1439 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
93,02g
 
153,48g
- -
ma. 24: 1317 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
87,12g
 
101,82g
- -
lu. 23: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
106,13g
 
123,44g
- -
do. 22: 1284 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
80,93g
 
123,54g
- -
sá. 21: 965 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
67,34g
 
70,43g
- -
vi. 20: 1215 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
95,88g
 
82,77g
- -
ju. 19: 1330 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
76,88g
 
106,61g
- -
mi. 18: 1468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
94,63g
 
131,93g
- -
ma. 17: 1090 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
86,40g
 
75,89g
- -
lu. 16: 1430 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,56g
 
88,11g
 
126,24g
- -
do. 15: 1582 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
77,28g
 
136,71g
- -
sá. 14: 1574 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
81,15g
 
150,63g
- -
vi. 13: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,40g
 
90,01g
 
86,48g
- -
ju. 12: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,14g
 
71,51g
 
83,16g
- -
mi. 11: 1294 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
80,85g
 
102,39g
- -
ma. 10: 1558 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,33g
 
96,88g
 
116,47g
- -
lu. 9: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
96,57g
 
114,62g
- -
do. 8: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,08g
 
60,31g
 
119,32g
- -
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