Calendario de Dieta de Liazacarias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 386 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
31,75g
 
17,74g
- -
sá. 17: 352 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
20,20g
 
21,05g
- -
lu. 5: 535 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
46,28g
 
21,61g
- -
julio 2024
ju. 18: 498 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
52,30g
 
15,43g
- -
sá. 13: 524 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
39,61g
 
14,36g
- -
vi. 12: 1060 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
86,25g
 
21,95g
1555*  495
do. 7: 988 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
52,14g
 
24,50g
1218*  230
sá. 6: 332 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
23,65g
 
12,47g
- -
junio 2024
mi. 26: 386 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
32,06g
 
4,93g
- -
vi. 21: 906 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
76,90g
 
35,66g
- -
sá. 1: 584 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
37,09g
 
23,83g
- -
mayo 2024
do. 26: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
131,55g
 
69,97g
- -
sá. 25: 491 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,83g
 
64,94g
 
14,62g
- -
mi. 22: 307 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
28,27g
 
7,12g
- -
abril 2024
ma. 30: 327 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
22,61g
 
17,69g
- -
lu. 29: 979 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
94,73g
 
33,18g
1284*  305
do. 28: 1578 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,31g
 
56,76g
 
46,20g
1426*  152
sá. 27: 538 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
38,35g
 
40,73g
- -
mi. 17: 744 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
56,45g
 
33,03g
- -
marzo 2024
do. 24: 379 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
22,01g
 
20,12g
- -
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