Calendario de Dieta de Waterzon - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 738 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
27,40g
 
111,90g
- -
mi. 11: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
41,66g
 
101,52g
- -
agosto 2024
ju. 8: 658 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
49,02g
 
51,12g
- -
sá. 3: 388 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
14,80g
 
34,80g
- -
vi. 2: 490 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,47g
 
12,98g
 
98,83g
- -
julio 2024
ma. 30: 294 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
14,00g
 
22,00g
- -
do. 28: 2363 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,07g
 
178,56g
 
124,21g
- -
vi. 26: 217 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,38g
 
12,38g
 
31,90g
- -
ju. 25: 1065 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
81,78g
 
71,99g
- -
lu. 22: 1876 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,40g
 
101,71g
 
127,40g
- -
do. 21: 2150 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,16g
 
73,42g
 
181,68g
- -
sá. 20: 2496 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,49g
 
111,12g
 
211,17g
- -
vi. 19: 2559 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,70g
 
118,93g
 
130,23g
- -
ju. 18: 2613 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,97g
 
188,10g
 
101,77g
- -
mi. 17: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
91,37g
 
101,77g
- -
ma. 16: 1945 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,45g
 
82,80g
 
84,94g
- -
lu. 15: 1675 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,07g
 
107,35g
 
95,22g
- -
do. 14: 1899 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,72g
 
112,42g
 
120,69g
- -
sá. 13: 2132 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,85g
 
138,57g
 
100,03g
- -
vi. 12: 1685 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,55g
 
93,96g
 
91,96g
- -
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