Calendario de Dieta de YuryP65 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1819 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
73,41g
 
219,32g
2400*  581
sá. 21: 1544 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
127,06g
 
161,40g
2278*  734
vi. 20: 1916 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
114,18g
 
230,62g
2391*  475
ju. 19: 1762 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
72,17g
 
205,67g
2269*  507
mi. 18: 2125 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
119,78g
 
275,68g
2269*  144
ma. 17: 1746 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,18g
 
112,17g
 
225,24g
2281*  535
lu. 16: 1965 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
97,92g
 
238,34g
2281*  316
do. 15: 1764 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
97,41g
 
190,02g
2281*  517
sá. 14: 1891 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
98,47g
 
215,72g
2281*  390
vi. 13: 1779 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
90,97g
 
196,97g
2272*  493
ju. 12: 1894 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
138,88g
 
215,72g
2272*  378
mi. 11: 1913 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
137,83g
 
225,34g
2272*  359
ma. 10: 1927 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
138,04g
 
228,57g
2264*  337
lu. 9: 1924 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
138,36g
 
226,32g
2272*  348
do. 8: 2184 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
147,76g
 
276,69g
2394*  210
sá. 7: 1857 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
139,11g
 
210,21g
2272*  415
vi. 6: 1982 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
144,64g
 
224,13g
2264*  282
ju. 5: 2126 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
147,09g
 
261,09g
2264*  138
mi. 4: 2138 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,96g
 
79,64g
 
223,93g
2264*  126
ma. 3: 2089 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
147,51g
 
252,09g
2255*  166
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