Calendario de Dieta de Franchescaj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2011
mi. 6: 322 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,48g
 
17,98g
 
41,01g
- -
sá. 2: 920 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
38,51g
 
127,01g
- -
vi. 1: 1249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
45,24g
 
193,47g
- -
marzo 2011
ju. 31: 1171 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
57,76g
 
155,47g
1976*  805
mi. 30: 1376 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
76,03g
 
202,77g
1979*  603
ma. 29: 1360 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
54,32g
 
177,06g
1779*  419
lu. 28: 1335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
66,96g
 
155,52g
1785*  450
do. 27: 1239 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
50,99g
 
203,87g
1544*  305
sá. 26: 1949 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,81g
 
74,72g
 
259,39g
1654*  295
vi. 25: 2618 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,98g
 
96,93g
 
383,67g
1298*  1320
ju. 24: 1194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
60,92g
 
128,84g
1663*  469
mi. 23: 1134 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
47,68g
 
172,33g
1528*  394
ma. 22: 1164 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
41,75g
 
200,50g
2057*  893
lu. 21: 1036 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
23,31g
 
169,84g
1308*  272
do. 20: 1145 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
34,70g
 
173,64g
1810*  665
sá. 19: 280 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
3,00g
 
68,00g
1525*  1245
vi. 18: 1339 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
45,59g
 
156,93g
1417*  78
ju. 17: 889 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
39,07g
 
138,24g
1490*  601
mi. 16: 1434 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
50,19g
 
217,05g
1397*  37
ma. 15: 790 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
7,50g
 
111,50g
1246*  456
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