Calendario de Dieta de yokbisayok_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 2: 1022 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
54,69g
 
122,00g
- -
mi. 1: 877 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
32,62g
 
104,88g
- -
junio 2020
mi. 24: 168 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
6,81g
 
1,15g
- -
do. 21: 709 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
47,79g
 
50,47g
- -
ju. 18: 918 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
46,29g
 
91,17g
- -
mi. 17: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
80,93g
 
100,08g
- -
ma. 16: 789 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
45,40g
 
91,45g
- -
lu. 15: 985 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
44,06g
 
108,68g
- -
do. 14: 1134 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
33,82g
 
151,45g
- -
sá. 13: 858 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
35,80g
 
92,44g
- -
vi. 12: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
85,30g
 
95,11g
1375*  194
ju. 11: 1189 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,08g
 
57,87g
 
97,01g
1304*  115
mi. 10: 1109 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
60,60g
 
109,87g
- -
ma. 9: 1582 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
59,06g
 
186,47g
1291*  291
lu. 8: 1213 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
85,92g
 
138,62g
1542*  329
do. 7: 1101 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
57,71g
 
151,48g
1676*  575
sá. 6: 1172 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
65,32g
 
141,48g
1594*  422
vi. 5: 1062 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
45,42g
 
106,99g
- -
ju. 4: 1098 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
72,14g
 
106,05g
- -
mi. 3: 1108 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,94g
 
50,28g
 
119,32g
1636*  528
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