Calendario de Dieta de jen_nugraha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
sá. 24: 631 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
58,50g
 
48,81g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 155 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,15g
 
2,59g
 
22,47g
- -
ma. 9: 398 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
60,28g
 
0,00g
- -
do. 7: 569 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
39,03g
 
61,25g
- -
sá. 6: 517 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,21g
 
41,59g
 
65,45g
- -
lu. 1: 793 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
59,32g
 
64,98g
- -
octubre 2021
do. 31: 1329 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
95,06g
 
150,14g
- -
sá. 30: 1264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
107,52g
 
109,18g
- -
vi. 29: 423 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,61g
 
33,27g
 
50,05g
- -
diciembre 2020
vi. 18: - - 6* -
ju. 17: - - 12* -
mi. 16: - - 105* -
ma. 15: - - 76* -
lu. 14: - - 92* -
do. 13: - - 147* -
sá. 12: - - 125* -
vi. 11: - - 103* -
ju. 10: - - 183* -
mi. 9: - - 106* -
ma. 8: - - 145* -
lu. 7: - - 160* -
do. 6: - - 93* -
sá. 5: - - 107* -
vi. 4: - - 63* -
ju. 3: - - 308* -
mi. 2: - - 105* -
ma. 1: - - 87* -
noviembre 2020
lu. 30: - - 120* -
do. 29: - - 167* -
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