Calendario de Dieta de IFF10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
do. 28: 588 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,29g
 
24,33g
 
116,85g
- -
sá. 27: 954 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
59,05g
 
136,84g
- -
vi. 26: 1527 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
82,56g
 
157,85g
- -
ju. 25: 1297 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
66,89g
 
174,23g
- -
mi. 24: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,32g
 
41,84g
 
221,34g
- -
ma. 23: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,11g
 
83,66g
 
147,85g
- -
lu. 22: 1712 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
57,14g
 
305,41g
- -
do. 21: 1819 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
68,54g
 
231,27g
- -
sá. 20: 1940 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
84,55g
 
328,43g
- -
vi. 19: 1925 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,02g
 
129,79g
 
185,87g
- -
ju. 18: 2112 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,91g
 
79,57g
 
293,27g
- -
mi. 17: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,82g
 
167,69g
 
181,10g
- -
ma. 16: 1606 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
112,18g
 
183,51g
2623*  1017
lu. 15: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
68,45g
 
206,97g
1882*  466
do. 14: 1790 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,62g
 
111,60g
 
226,15g
2182*  392
sá. 13: 1966 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,82g
 
81,69g
 
221,15g
2260*  294
vi. 12: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,26g
 
49,41g
 
232,91g
- -
junio 2020
do. 7: 1510 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
81,76g
 
210,85g
- -
mayo 2020
mi. 27: 907 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,68g
 
59,28g
 
126,08g
- -
ma. 26: 1795 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
60,85g
 
299,84g
- -
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