| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1260 Cals |
|
Alimentos: 1931 Cals |
(Grasa: 90,53g, Proteína: 93,11g, Carbh: 196,82g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31505 Cals |
|
Alimentos: 48264 Cals |
(Grasa: 2263,30g, Proteína: 2327,64g, Carbh: 4920,54g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 571 |
|
2
|
Netas 493 |
|
3
|
Netas 792 |
|
4
|
Netas 691 |
|
5
|
Netas 461 |
|
6
|
Netas 562 |
|
7
|
Netas 469 |
|
8
|
Netas 610 |
|
9
|
Netas 665 |
|
10
|
Netas 518 |
|
11
|
Netas 500 |
|
12
|
Netas 455 |
|
13
|
Netas 552 |
|
14
|
Netas 808 |
|
15
|
Netas 690 |
|
16
|
Netas 788 |
|
17
|
Netas 672 |
|
18
|
Netas 370 |
|
19
|
Netas 844 |
|
20
|
Netas 388 |
|
21
|
Netas 701 |
|
22
|
Netas 849 |
|
23
|
Netas 1020 |
|
24
|
Netas 567 |
|
25
|
Netas 1723 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (41%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (23 sep. 24)
|
