Calendario de Dieta de little_mami - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2016
mi. 24: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
120,83g
 
145,92g
2003*  468
ma. 23: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
74,03g
 
155,94g
1851*  435
lu. 22: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
80,99g
 
138,76g
1975*  562
do. 21: 1403 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
67,74g
 
182,58g
1784*  381
sá. 20: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
103,19g
 
135,71g
1819*  326
vi. 19: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,11g
 
102,59g
 
142,12g
2073*  635
ju. 18: 1623 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
79,39g
 
179,56g
1797*  174
mi. 17: 1385 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
96,46g
 
126,23g
2025*  640
ma. 16: 1643 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
85,72g
 
166,21g
1801*  158
lu. 15: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
91,90g
 
143,48g
2118*  716
do. 14: 1341 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
99,64g
 
113,94g
1720*  379
sá. 13: 1376 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
80,11g
 
153,69g
2035*  659
vi. 12: 1132 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,48g
 
71,62g
 
128,01g
1840*  708
ju. 11: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
73,89g
 
173,87g
2117*  601
mi. 10: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
96,20g
 
139,22g
1875*  495
ma. 9: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
90,15g
 
129,48g
1841*  613
lu. 8: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,61g
 
82,59g
 
115,64g
1876*  629
do. 7: 1082 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
57,50g
 
141,41g
1774*  692
noviembre 2015
do. 15: 312 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
15,97g
 
45,42g
- -
octubre 2015
vi. 9: 1190 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
72,51g
 
94,43g
- -
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