Calendario de Dieta de R1zz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 1267 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
77,26g
 
105,36g
- -
lu. 1: 950 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
91,92g
 
71,63g
- -
mayo 2024
lu. 20: 1265 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
124,39g
 
71,24g
3156*  1891
do. 19: 2322 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,01g
 
151,55g
 
173,18g
2666*  344
sá. 18: 1877 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,95g
 
167,20g
 
114,80g
2320*  443
vi. 17: 1859 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
161,85g
 
128,02g
2487*  628
ju. 16: 1655 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,11g
 
189,81g
 
77,74g
2857*  1202
mi. 15: 1642 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,43g
 
169,73g
 
41,82g
2817*  1175
febrero 2023
sá. 11: 1813 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
180,52g
 
134,03g
2450*  637
vi. 10: 2042 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
212,11g
 
139,46g
2450*  408
junio 2022
sá. 4: 980 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,93g
 
59,88g
 
36,79g
- -
mayo 2022
do. 22: 980 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
97,66g
 
69,05g
- -
vi. 6: 2411 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,38g
 
207,05g
 
193,07g
- -
septiembre 2020
sá. 12: 633 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
20,67g
 
68,59g
- -
ju. 10: 1097 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
38,75g
 
122,41g
1858*  761
mi. 9: 1366 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
56,84g
 
117,66g
1858*  492
ma. 8: 1091 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
55,26g
 
105,79g
1858*  767
lu. 7: 1326 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
94,42g
 
164,76g
1858*  532
do. 6: 1047 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,92g
 
46,31g
 
117,37g
1935*  888
sá. 5: 1023 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
85,85g
 
58,17g
1971*  948
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