Calendario de Dieta de Ochu1218 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
do. 5: 327 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
27,30g
 
22,70g
- -
julio 2022
vi. 15: 235 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,78g
 
22,76g
 
16,63g
- -
do. 10: 241 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
20,78g
 
19,37g
- -
enero 2022
sá. 29: 118 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
8,15g
 
9,24g
81*  37
vi. 28: - - 503* -
ju. 27: - - 252* -
mi. 26: - - 98* -
ma. 25: - - 196* -
lu. 24: - - 426* -
do. 23: - - 131* -
sá. 22: - - 116* -
vi. 21: 217 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,26g
 
15,52g
 
14,62g
85*  132
ju. 20: 209 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
15,06g
 
12,70g
179*  30
mi. 19: 195 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,01g
 
14,44g
 
9,80g
167*  28
ma. 18: - - 163* -
lu. 17: - - 260* -
do. 16: - - 371* -
sá. 15: - - 272* -
vi. 14: - - 397* -
ju. 13: - - 167* -
mi. 12: - - 280* -
ma. 11: 195 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,01g
 
14,44g
 
9,80g
289*  94
lu. 10: 182 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
13,82g
 
6,91g
225*  43
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