Calendario de Dieta de l.ansperi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
lu. 8: 1466 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,48g
 
51,76g
 
167,29g
- -
do. 7: 1381 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
46,51g
 
204,37g
- -
sá. 6: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,30g
 
55,38g
 
165,34g
- -
vi. 5: 1680 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
59,67g
 
221,16g
- -
ju. 4: 1430 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
79,63g
 
143,47g
- -
mi. 3: 1465 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
52,89g
 
178,75g
- -
ma. 2: 1724 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,14g
 
80,21g
 
175,93g
- -
lu. 1: 1916 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,54g
 
64,75g
 
213,54g
- -
mayo 2020
do. 31: 1624 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,59g
 
48,58g
 
150,30g
- -
sá. 30: 1734 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,70g
 
88,28g
 
119,03g
- -
vi. 29: 1500 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
77,81g
 
155,27g
- -
ju. 28: 1752 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,27g
 
91,82g
 
133,75g
- -
mi. 27: 1427 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
57,32g
 
200,88g
- -
ma. 26: 1575 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
55,55g
 
163,90g
- -
lu. 25: 1976 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,02g
 
53,38g
 
214,62g
- -
do. 24: 1616 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,35g
 
67,42g
 
185,79g
- -
sá. 23: 1663 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,97g
 
72,04g
 
125,63g
- -
vi. 22: 1835 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,62g
 
59,60g
 
194,66g
- -
ju. 21: 1589 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
70,94g
 
180,16g
- -
mi. 20: 1322 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
71,89g
 
108,41g
- -
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