Calendario de Dieta de Lukenson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 3838 * 256%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
462,43g
 
348,50g
- -
agosto 2024
ma. 20: 3767 * 251%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,93g
 
306,77g
 
404,88g
- -
do. 18: 3627 * 242%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,47g
 
252,21g
 
435,24g
- -
ma. 13: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
0,85g
 
0,06g
- -
ma. 6: 504 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
33,30g
 
24,00g
- -
do. 4: 439 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
20,93g
 
45,15g
- -
sá. 3: 425 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
24,03g
 
42,07g
- -
vi. 2: 1125 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
82,42g
 
106,23g
- -
ju. 1: 1035 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,45g
 
74,34g
 
98,48g
- -
julio 2024
mi. 31: 1165 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
119,43g
 
113,40g
- -
ma. 30: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
94,07g
 
161,98g
- -
lu. 29: 1625 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
139,71g
 
138,16g
- -
do. 28: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
28,01g
 
42,84g
- -
sá. 27: 777 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
63,29g
 
64,42g
- -
vi. 26: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
113,17g
 
121,53g
- -
ju. 25: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
123,37g
 
143,68g
- -
mi. 24: 1390 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
127,49g
 
140,84g
- -
ma. 23: 1510 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
144,38g
 
152,57g
- -
lu. 22: 1444 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
119,25g
 
148,93g
- -
mi. 17: 1484 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,05g
 
114,53g
 
118,48g
- -
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