Calendario de Dieta de NIKITOKK - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ju. 27: 198 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,86g
 
37,04g
 
6,84g
- -
mi. 26: 456 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
10,00g
 
26,84g
- -
ma. 25: 609 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
33,11g
 
51,87g
- -
lu. 24: 141 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,21g
 
6,76g
 
24,35g
- -
do. 23: 1077 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,10g
 
58,75g
 
136,30g
- -
sá. 22: 683 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
33,35g
 
87,47g
- -
vi. 21: 1522 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
113,84g
 
124,90g
- -
ju. 20: 994 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
103,21g
 
85,03g
- -
mi. 19: 2025 * 202%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,26g
 
145,82g
 
138,66g
- -
ma. 18: 2421 * 242%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,95g
 
155,06g
 
232,13g
- -
sá. 15: 888 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
24,36g
 
127,98g
- -
vi. 14: 2254 * 225%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,26g
 
176,47g
 
184,57g
- -
mi. 12: 1771 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,35g
 
121,48g
 
188,80g
- -
ma. 11: 1321 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
61,31g
 
150,26g
- -
do. 9: 1169 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,45g
 
62,34g
 
150,04g
- -
sá. 8: 1832 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
141,50g
 
200,50g
- -
vi. 7: 2127 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,64g
 
116,30g
 
227,24g
- -
ju. 6: 1413 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
56,35g
 
176,62g
- -
mi. 5: 2047 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
77,09g
 
242,05g
- -
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