Calendario de Dieta de nailafiryal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 4: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,04g
 
50,21g
 
170,20g
- -
ju. 2: 488 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
12,44g
 
74,64g
- -
mi. 1: 325 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
15,68g
 
45,83g
- -
junio 2020
ma. 30: 202 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,15g
 
13,00g
 
21,57g
- -
lu. 29: 259 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,06g
 
25,37g
 
14,06g
- -
sá. 27: 268 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,36g
 
17,43g
 
33,18g
- -
ju. 25: 213 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,22g
 
6,59g
 
35,34g
1399*  1186
mi. 24: 709 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,84g
 
34,94g
 
90,96g
- -
ma. 23: 1248 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
47,61g
 
167,11g
1403*  155
lu. 22: 697 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
48,64g
 
75,62g
- -
do. 21: 1829 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,61g
 
62,81g
 
216,64g
- -
sá. 20: 760 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
21,15g
 
124,57g
1403*  643
vi. 19: 1942 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
65,85g
 
223,43g
- -
ju. 18: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
43,00g
 
130,98g
- -
mi. 17: 654 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
31,87g
 
64,08g
- -
ma. 16: 366 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
35,44g
 
32,89g
1403*  1037
lu. 15: 107 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,37g
 
1,88g
 
27,17g
- -
do. 14: 1566 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
39,22g
 
242,28g
1565*  1
vi. 12: 714 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
22,77g
 
136,17g
1565*  851
ju. 11: 820 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
34,53g
 
130,18g
1605*  785
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