Calendario de Dieta de mlr4a - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 11: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
64,09g
 
149,45g
- -
vi. 10: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
99,13g
 
123,81g
- -
ju. 9: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
116,78g
 
140,93g
- -
mi. 8: 1645 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
92,56g
 
190,61g
- -
ma. 7: 1625 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
137,06g
 
131,08g
- -
lu. 6: 1578 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
111,30g
 
148,25g
- -
abril 2024
ma. 30: 1434 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
93,74g
 
154,32g
- -
lu. 29: 1418 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
105,79g
 
129,40g
- -
ju. 4: 261 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
12,57g
 
21,35g
- -
mi. 3: 1515 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
132,40g
 
140,32g
- -
ma. 2: 92 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,90g
 
3,70g
 
12,70g
- -
marzo 2024
sá. 30: 1736 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
130,97g
 
165,27g
- -
sá. 23: 383 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
18,39g
 
31,72g
- -
ju. 21: 1854 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,02g
 
100,58g
 
252,40g
- -
mi. 20: 1636 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
98,01g
 
207,51g
- -
sá. 16: 792 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,63g
 
52,26g
 
92,00g
- -
mi. 13: 606 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
33,83g
 
71,38g
- -
diciembre 2023
ju. 28: 919 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
44,38g
 
78,18g
- -
vi. 8: 1687 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,75g
 
99,27g
 
129,06g
- -
ju. 7: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
141,54g
 
110,35g
- -
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