Calendario de Dieta de Poyraz0648 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
do. 21: 2026 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
94,07g
 
286,45g
- -
diciembre 2020
sá. 19: 705 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
24,49g
 
101,20g
- -
vi. 18: 1550 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
59,57g
 
191,07g
- -
ju. 17: 1724 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
50,71g
 
302,07g
- -
mi. 16: 1352 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
49,27g
 
219,13g
2044*  692
ma. 15: 1454 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
60,71g
 
258,01g
2106*  652
lu. 14: 1902 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
65,91g
 
312,22g
2357*  455
do. 13: 1862 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
65,08g
 
309,80g
2055*  193
sá. 5: 96 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
1,24g
 
22,72g
- -
agosto 2020
sá. 29: 137 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
3,98g
 
27,07g
- -
sá. 22: - - 2193* -
do. 16: 356 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
12,66g
 
63,66g
- -
junio 2020
ma. 23: 342 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
5,69g
 
57,38g
- -
lu. 22: 1349 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
64,41g
 
187,30g
2098*  749
do. 21: 1478 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
36,77g
 
234,75g
2349*  871
sá. 20: 1433 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
68,00g
 
190,05g
2304*  871
vi. 19: 1258 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,95g
 
44,45g
 
133,72g
- -
ju. 18: 1649 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
71,53g
 
239,95g
2197*  548
mi. 17: 1652 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,81g
 
68,06g
 
211,25g
2197*  545
ma. 16: 1846 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,95g
 
56,16g
 
250,66g
- -
lu. 15: 1681 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
76,10g
 
236,86g
- -
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