Calendario de Dieta de Rianovak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
vi. 17: 300 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
33,33g
 
13,00g
- -
junio 2020
mi. 24: 1647 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,63g
 
92,79g
 
157,70g
- -
ma. 23: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
100,48g
 
105,07g
- -
vi. 19: 990 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
51,23g
 
86,94g
- -
ju. 18: 1647 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
126,41g
 
118,39g
1572*  75
mi. 17: 1321 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
61,57g
 
156,65g
1418*  97
ma. 16: 1140 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
71,80g
 
94,65g
1218*  78
ju. 11: 736 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
39,21g
 
78,34g
- -
mi. 10: 1251 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
89,29g
 
82,22g
1288*  37
ma. 9: 2489 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,65g
 
117,48g
 
189,11g
1582*  907
lu. 8: 989 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
78,67g
 
55,50g
1381*  392
sá. 6: 392 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,64g
 
23,81g
 
21,84g
1218*  826
vi. 5: 1322 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
91,71g
 
117,62g
1494*  172
ju. 4: 1539 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,33g
 
98,94g
 
108,43g
1754*  215
mi. 3: 1348 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
93,37g
 
110,38g
1560*  212
ma. 2: 1088 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
94,37g
 
90,28g
1300*  212
lu. 1: 2930 * 208%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,24g
 
133,30g
 
253,32g
1474*  1456
mayo 2020
do. 31: 1381 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
90,87g
 
99,02g
1339*  42
sá. 30: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,95g
 
88,08g
 
75,99g
1687*  336
vi. 29: 978 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
91,66g
 
71,99g
1706*  728
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