Calendario de Dieta de jo4n - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
mi. 4: 609 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
18,08g
 
89,99g
- -
diciembre 2022
vi. 16: 110 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
1,00g
 
22,00g
- -
mayo 2022
sá. 28: 592 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
18,67g
 
111,75g
- -
mi. 25: 1175 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
49,93g
 
156,81g
- -
ma. 24: 1480 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
76,97g
 
198,17g
- -
agosto 2020
lu. 10: 446 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
17,48g
 
69,75g
- -
julio 2020
sá. 11: 260 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
7,11g
 
44,31g
- -
ma. 7: 1165 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
34,10g
 
126,28g
- -
junio 2020
do. 28: 957 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
34,91g
 
109,49g
- -
lu. 22: 1546 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,56g
 
38,88g
 
172,73g
- -
do. 14: 969 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,14g
 
33,47g
 
88,15g
- -
vi. 12: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,00g
- -
ju. 11: 252 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
7,40g
 
21,00g
- -
ma. 9: 458 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
49,02g
 
25,45g
- -
lu. 8: 1306 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
45,86g
 
199,14g
- -
do. 7: 1099 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
78,17g
 
154,87g
- -
sá. 6: 1206 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
59,97g
 
79,71g
1948*  742
mi. 3: 1127 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,27g
 
30,68g
 
93,50g
- -
mayo 2020
ma. 26: 1658 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
49,32g
 
283,29g
- -
lu. 25: 348 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
8,99g
 
43,58g
- -
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