Calendario de Dieta de MJana94 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 7: 1276 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
49,25g
 
216,01g
1318*  42
ju. 6: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,94g
 
116,97g
 
119,21g
- -
mi. 5: 941 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,93g
 
23,74g
 
118,82g
1318*  377
ma. 4: 1438 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
76,76g
 
146,74g
1517*  79
lu. 3: 1303 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
63,84g
 
136,26g
1318*  15
do. 2: 1475 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
80,30g
 
178,93g
1732*  257
sá. 1: 1800 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,27g
 
51,23g
 
173,57g
1983*  183
julio 2020
vi. 31: 1878 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,72g
 
67,85g
 
154,50g
1367*  511
ju. 30: 1868 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,97g
 
88,42g
 
127,95g
1905*  37
mi. 29: 1398 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,44g
 
69,52g
 
116,18g
1809*  411
ma. 28: 1224 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
17,96g
 
156,61g
1505*  281
lu. 27: 904 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,74g
 
48,87g
 
39,85g
1460*  556
vi. 17: 2266 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
70,54g
 
286,40g
1335*  931
ju. 16: 1676 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
57,51g
 
175,46g
1854*  178
mi. 15: 269 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
7,33g
 
38,88g
1456*  1187
ma. 14: 2987 * 249%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,69g
 
113,67g
 
329,91g
1986*  1001
lu. 13: 1071 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,49g
 
72,75g
 
126,11g
1735*  664
do. 12: 1236 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
40,42g
 
167,19g
1318*  82
sá. 11: 714 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
54,50g
 
89,78g
1523*  809
vi. 10: 3605 * 300%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,70g
 
66,36g
 
544,42g
2224*  1381
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