Calendario de Dieta de Allen_West - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 6: 1796 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,40g
 
43,60g
 
213,80g
- -
enero 2023
ma. 10: 354 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
30,06g
 
15,78g
- -
mi. 4: 2182 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,28g
 
207,57g
 
111,92g
- -
septiembre 2020
lu. 14: 1520 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,20g
 
49,80g
 
156,10g
- -
mayo 2020
vi. 1: - - 1902* -
abril 2020
do. 26: 487 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
27,15g
 
25,68g
- -
sá. 25: 937 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
31,65g
 
81,93g
- -
vi. 24: 862 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
52,40g
 
47,66g
- -
ju. 23: 3015 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,33g
 
75,73g
 
353,06g
- -
mi. 22: 1908 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,76g
 
76,03g
 
176,16g
- -
ma. 21: 3525 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,53g
 
157,25g
 
389,11g
- -
lu. 20: 2032 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
143,98g
 
187,14g
- -
do. 19: 2746 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,15g
 
126,76g
 
292,76g
- -
sá. 18: 2652 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,54g
 
96,87g
 
369,64g
- -
vi. 17: 2909 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,08g
 
93,53g
 
367,77g
- -
ju. 16: 2516 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,35g
 
77,90g
 
285,75g
- -
mi. 15: 2916 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,11g
 
158,39g
 
315,00g
- -
ma. 14: 2465 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
124,11g
 
297,41g
- -
lu. 13: 2910 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,95g
 
123,11g
 
345,06g
2506*  404
do. 12: 2153 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,58g
 
84,28g
 
185,19g
2591*  438
sá. 11: 4697 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
213,50g
 
116,86g
 
537,08g
- -
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