Calendario de Dieta de Jirik86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 2438 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,73g
 
107,58g
 
290,00g
- -
enero 2023
vi. 20: 1035 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
23,73g
 
140,47g
- -
ju. 19: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,90g
 
44,35g
 
132,37g
- -
mi. 18: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
62,98g
 
105,97g
- -
ma. 17: 1139 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
40,01g
 
108,41g
- -
lu. 16: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
49,55g
 
123,67g
- -
do. 15: 1329 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,92g
 
69,81g
 
141,39g
- -
sá. 14: 1578 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
120,52g
 
159,10g
- -
vi. 13: 1547 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
74,24g
 
153,19g
- -
ju. 12: 1652 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,34g
 
58,01g
 
150,63g
- -
mi. 11: 1609 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,09g
 
56,90g
 
161,05g
- -
ma. 10: 1639 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
64,20g
 
230,12g
- -
lu. 9: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,46g
 
40,60g
 
159,15g
- -
octubre 2022
ju. 13: 1513 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,88g
 
61,32g
 
148,24g
- -
septiembre 2022
lu. 12: 1898 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,06g
 
73,29g
 
218,81g
- -
sá. 10: 1478 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,24g
 
62,40g
 
175,22g
2588*  1110
do. 4: 1378 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
69,19g
 
187,45g
- -
sá. 3: 1471 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
41,78g
 
194,86g
2732*  1261
vi. 2: 664 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
58,53g
 
46,43g
- -
ju. 1: 1681 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
116,49g
 
145,16g
- -
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