Calendario de Dieta de Marti006 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
lu. 1: 1198 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
69,57g
 
174,62g
1230*  32
mayo 2020
ju. 14: 462 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,95g
 
27,81g
 
64,57g
- -
ju. 7: 485 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
12,78g
 
83,25g
- -
sá. 2: 1774 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
66,91g
 
293,89g
1370*  404
vi. 1: 1602 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
82,58g
 
252,89g
1600*  2
abril 2020
ju. 30: 1802 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
79,98g
 
265,02g
1473*  329
mi. 29: 2116 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
113,35g
 
278,62g
1339*  777
ma. 28: 1777 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
100,00g
 
277,74g
1351*  426
lu. 27: 1858 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
71,20g
 
294,52g
1333*  525
do. 26: 1957 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
70,56g
 
315,15g
1345*  612
sá. 25: 1807 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
87,16g
 
263,25g
1363*  444
vi. 24: 1970 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
81,66g
 
290,86g
1327*  643
ju. 23: 1851 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
67,56g
 
339,57g
1327*  524
mi. 22: 1642 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
82,20g
 
253,95g
1279*  363
ma. 21: 2094 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
79,79g
 
326,06g
1305*  789
lu. 20: 2213 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,28g
 
102,57g
 
324,88g
1297*  916
do. 19: 2072 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
80,16g
 
313,68g
1283*  789
sá. 18: 1801 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
89,40g
 
275,29g
1301*  500
vi. 17: 1842 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
75,85g
 
272,87g
- -
ju. 16: 1145 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
74,61g
 
178,16g
- -
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