Calendario de Dieta de ChrisFit1984 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1949 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
152,76g
 
214,16g
- -
ma. 17: 3541 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
284,17g
 
450,91g
- -
lu. 16: 3879 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
280,40g
 
507,59g
- -
do. 15: 3852 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
283,28g
 
506,02g
- -
sá. 14: 3682 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
260,60g
 
493,01g
2699*  983
vi. 13: 3861 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
273,35g
 
505,93g
1488*  2373
ju. 12: 3826 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
279,18g
 
504,07g
- -
mi. 11: 3590 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
248,57g
 
473,39g
- -
ma. 10: 4301 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,06g
 
281,07g
 
577,95g
3040*  1261
lu. 9: 4169 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
272,30g
 
596,61g
799*  3370
do. 8: 4244 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
271,20g
 
601,10g
- -
sá. 7: 4019 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
261,34g
 
560,89g
- -
vi. 6: 4227 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
277,59g
 
601,72g
- -
ju. 5: 4218 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
276,61g
 
601,10g
- -
mi. 4: 4264 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
279,07g
 
601,20g
- -
ma. 3: 3405 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
229,96g
 
483,70g
- -
lu. 2: 4331 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
277,99g
 
618,90g
3196*  1135
do. 1: 4629 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
279,58g
 
693,24g
3921*  708
agosto 2024
sá. 31: 4748 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,76g
 
286,66g
 
710,05g
3617*  1131
vi. 30: 4027 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
220,86g
 
618,18g
3435*  592
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