Calendario de Dieta de j.rodrigues99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 1569 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
91,67g
 
212,81g
- -
vi. 6: 585 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
30,70g
 
50,90g
- -
agosto 2024
lu. 26: 2138 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
153,33g
 
264,02g
- -
lu. 5: 1695 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
125,94g
 
218,64g
- -
ju. 1: 384 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
28,62g
 
34,87g
1360*  976
julio 2024
mi. 31: 1720 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
132,15g
 
206,12g
2892*  1172
ma. 30: 1658 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
124,20g
 
188,21g
2309*  651
lu. 29: - - 2260* -
do. 28: - - 2618* -
sá. 27: - - 2431* -
vi. 26: 1779 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
142,46g
 
214,83g
3169*  1390
ju. 25: 1995 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
156,41g
 
226,85g
2286*  291
mi. 24: - - 2344* -
ma. 23: 2325 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
171,68g
 
275,83g
2158*  167
lu. 22: 2017 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
142,58g
 
277,38g
2134*  117
do. 21: 1051 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
80,74g
 
130,33g
2137*  1086
sá. 20: 606 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
53,24g
 
47,02g
2358*  1752
vi. 19: 399 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,39g
 
29,88g
 
34,98g
2259*  1860
ju. 18: 1228 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
85,52g
 
162,70g
2270*  1042
mi. 17: 1679 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,18g
 
113,34g
 
194,14g
2142*  463
ma. 16: 2241 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
180,42g
 
225,78g
2169*  72
lu. 15: 1804 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
144,85g
 
194,31g
2403*  599
do. 14: - - 2114* -
sá. 13: 1439 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
93,78g
 
181,46g
2356*  917
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