Calendario de Dieta de Luluesq1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2011
lu. 9: 509 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
24,80g
 
8,50g
- -
sá. 7: 367 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
26,08g
 
1,52g
2409*  2042
vi. 6: 922 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
45,58g
 
7,52g
2409*  1487
ju. 5: 858 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,24g
 
53,68g
 
16,37g
2409*  1551
mi. 4: 787 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
41,30g
 
20,20g
2409*  1622
ma. 3: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,24g
 
113,68g
 
11,03g
2409*  921
lu. 2: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,12g
 
72,85g
 
4,37g
2409*  891
do. 1: 1614 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,46g
 
37,88g
 
6,20g
2409*  795
abril 2011
sá. 30: 2133 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,87g
 
180,55g
 
4,28g
2741*  608
vi. 29: 1533 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,98g
 
134,96g
 
10,04g
2741*  1208
ju. 28: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,28g
 
60,51g
 
12,29g
2855*  1620
mi. 27: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,04g
 
94,05g
 
17,13g
2431*  1224
ma. 26: 1250 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,01g
 
88,50g
 
6,96g
2431*  1181
lu. 25: 1101 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
82,56g
 
9,00g
2497*  1396
vi. 22: 420 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
24,87g
 
2,16g
- -
mi. 20: 471 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
36,43g
 
11,18g
- -
ma. 19: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,23g
 
159,17g
 
19,75g
2431*  953
lu. 18: 1267 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,01g
 
115,15g
 
18,52g
2453*  1186
do. 17: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,66g
 
100,57g
 
19,59g
2754*  1274
sá. 16: 769 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,46g
 
43,99g
 
15,35g
3481*  2712
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