Calendario de Dieta de Abu Umar 89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
sá. 21: 766 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
25,60g
 
101,60g
- -
vi. 20: 766 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
85,58g
 
53,77g
- -
ju. 19: 129 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,08g
 
2,36g
 
30,18g
- -
ma. 17: 881 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
53,06g
 
107,82g
- -
lu. 16: 748 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
26,19g
 
108,93g
- -
do. 15: 602 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
7,10g
 
60,04g
- -
sá. 14: 466 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,45g
 
45,22g
 
36,12g
- -
septiembre 2023
ma. 19: 750 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
16,00g
 
103,00g
- -
agosto 2023
mi. 30: 821 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,52g
 
46,71g
 
101,62g
- -
lu. 28: 55 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
- -
ma. 22: 719 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
16,95g
 
150,33g
- -
lu. 21: 715 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
16,84g
 
107,41g
1370*  655
ma. 15: 405 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,52g
 
8,84g
 
83,32g
- -
lu. 14: 728 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
20,59g
 
101,77g
- -
do. 13: 1135 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
27,32g
 
147,09g
- -
mi. 2: 754 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,75g
 
29,40g
 
121,69g
- -
julio 2023
lu. 31: 960 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
38,19g
 
100,13g
- -
ma. 25: 687 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,14g
 
27,77g
 
84,75g
- -
lu. 24: 1240 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
52,89g
 
93,95g
- -
vi. 21: 1108 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
57,50g
 
98,70g
- -
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