Calendario de Dieta de LeleRumo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 7: 2342 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,01g
 
88,72g
 
293,04g
2949*  607
ju. 6: 1077 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
59,63g
 
124,66g
3297*  2220
mi. 5: 1483 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,58g
 
113,10g
 
98,33g
2975*  1492
ma. 4: 1418 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
80,57g
 
158,81g
2783*  1365
lu. 3: 1419 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
80,26g
 
148,31g
3223*  1804
do. 2: 1297 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
53,41g
 
105,68g
3852*  2555
sá. 1: 1683 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
72,83g
 
246,32g
4731*  3048
julio 2020
vi. 31: 1169 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
54,49g
 
192,12g
2958*  1789
ju. 30: 932 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
57,44g
 
74,48g
3570*  2638
mi. 29: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
59,53g
 
92,25g
3026*  1770
ma. 28: 1347 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
66,42g
 
68,73g
2413*  1066
lu. 27: 932 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
96,06g
 
41,31g
2413*  1481
do. 26: 1353 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
87,01g
 
133,41g
5050*  3697
vi. 24: 531 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
22,52g
 
75,14g
2422*  1891
ju. 23: 568 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
38,24g
 
74,60g
2600*  2032
mi. 22: 840 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
42,75g
 
137,77g
3002*  2162
ma. 21: 988 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
71,60g
 
98,68g
3842*  2854
lu. 20: 989 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
61,23g
 
74,66g
2415*  1426
do. 19: 1401 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
69,99g
 
146,52g
4294*  2893
sá. 18: 834 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
82,33g
 
49,35g
4033*  3199
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