Calendario de Dieta de Shadow2131 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 396 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
21,13g
 
40,40g
1546*  1150
do. 8: 1541 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
78,57g
 
199,26g
1751*  210
sá. 7: 2234 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,52g
 
81,76g
 
201,80g
1752*  482
vi. 6: 2073 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,51g
 
79,79g
 
221,31g
1970*  103
ju. 5: 1263 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
74,36g
 
134,41g
2028*  765
mi. 4: 1841 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,74g
 
58,89g
 
206,45g
1951*  110
ma. 3: 1832 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
100,63g
 
186,43g
1910*  78
lu. 2: 1613 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,48g
 
73,94g
 
201,52g
1758*  145
do. 1: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
46,73g
 
136,34g
1793*  517
agosto 2024
sá. 31: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,73g
 
56,97g
 
128,45g
1913*  327
vi. 30: 2296 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,46g
 
86,69g
 
255,23g
1892*  404
ju. 29: 2521 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,00g
 
88,99g
 
246,73g
1689*  832
mi. 28: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,21g
 
93,49g
 
105,63g
1749*  190
ma. 27: 1628 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
91,64g
 
173,66g
2395*  767
lu. 26: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
56,96g
 
182,32g
1719*  264
do. 25: 1629 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
63,80g
 
174,72g
1907*  278
sá. 24: - - 1913* -
vi. 23: - - 1820* -
ju. 22: - - 1795* -
mi. 21: - - 1824* -
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