Calendario de Dieta de Vanessa Esser - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 863 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,01g
 
24,12g
 
139,46g
- -
vi. 9: 1429 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
62,67g
 
126,53g
- -
mi. 7: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
117,54g
 
120,20g
- -
julio 2024
lu. 22: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
45,81g
 
112,18g
1845*  565
marzo 2024
lu. 4: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
31,76g
 
74,75g
- -
febrero 2024
ju. 1: 1543 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
55,41g
 
242,82g
- -
enero 2024
mi. 31: 1406 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
62,19g
 
175,96g
- -
ma. 30: 1447 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
58,23g
 
178,17g
- -
lu. 29: 1243 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
45,74g
 
182,99g
- -
sá. 27: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
60,86g
 
161,05g
- -
lu. 22: 678 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
24,78g
 
124,52g
- -
diciembre 2023
mi. 27: 657 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
40,75g
 
101,99g
- -
vi. 22: 1323 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
50,99g
 
151,91g
1960*  637
ju. 21: 1676 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,35g
 
59,93g
 
144,67g
1960*  284
mi. 20: 1747 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,27g
 
75,01g
 
190,13g
- -
ma. 19: 1441 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
60,72g
 
223,27g
1960*  519
lu. 18: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
51,37g
 
186,99g
1968*  581
do. 17: 1210 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
45,85g
 
154,42g
1960*  750
mi. 13: 1221 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
58,07g
 
202,27g
- -
ma. 12: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
54,89g
 
220,40g
1983*  475
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