Calendario de Dieta de Yağmurcan5647 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 248 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,08g
 
16,26g
 
12,83g
- -
do. 8: 1657 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,69g
 
128,52g
 
123,00g
- -
sá. 7: 1621 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
71,40g
 
156,99g
- -
vi. 6: 1364 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
87,07g
 
118,25g
- -
ju. 5: 1253 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
92,82g
 
94,28g
- -
mi. 4: 1445 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
77,03g
 
135,14g
- -
ma. 3: 1451 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
81,71g
 
108,33g
- -
lu. 2: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
57,10g
 
125,94g
- -
do. 1: 1830 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,76g
 
70,66g
 
176,24g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1448 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,57g
 
57,16g
 
184,29g
- -
ju. 29: 1634 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
64,06g
 
198,24g
- -
mi. 28: 1212 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
59,66g
 
112,60g
- -
ma. 27: 1697 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,40g
 
67,91g
 
183,89g
- -
lu. 26: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
62,42g
 
113,45g
- -
do. 25: 1179 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
49,89g
 
115,31g
- -
sá. 24: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
63,25g
 
123,82g
- -
vi. 23: 1370 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,37g
 
47,16g
 
123,96g
- -
ju. 22: 1072 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
47,52g
 
121,47g
- -
mi. 21: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
112,57g
 
152,57g
- -
ma. 20: 1196 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
87,84g
 
97,16g
- -
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