Calendario de Dieta de 45.shot - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
agosto 2023
ju. 3: 2747 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,18g
 
220,21g
 
275,24g
- -
julio 2023
do. 30: 3181 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,19g
 
131,21g
 
282,73g
- -
sá. 29: 4598 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,04g
 
182,34g
 
444,62g
- -
vi. 28: 2625 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
175,13g
 
235,86g
- -
ju. 27: 2065 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
136,19g
 
255,78g
- -
mi. 26: 2139 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
150,93g
 
277,57g
- -
ma. 25: 2066 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
126,64g
 
272,32g
- -
lu. 24: 2007 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
131,08g
 
266,47g
- -
do. 23: 2295 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
133,68g
 
263,85g
- -
sá. 22: 2273 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
130,13g
 
243,21g
- -
vi. 21: 2250 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
126,27g
 
275,61g
- -
ju. 20: 2212 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
145,66g
 
275,87g
- -
mi. 19: 2232 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
155,61g
 
265,94g
- -
ma. 18: 2155 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
144,07g
 
246,77g
- -
lu. 17: 2118 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
127,05g
 
235,27g
- -
do. 16: 2049 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
121,40g
 
248,59g
- -
sá. 15: 2194 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,02g
 
143,03g
 
207,48g
- -
vi. 14: 2333 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
150,49g
 
271,85g
- -
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