| Promedio Diario: |
Ejercicio: 205 Cals |
|
Alimentos: 169 Cals |
(Grasa: 7,09g, Proteína: 14,06g, Carbh: 11,88g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 2868 Cals |
|
Alimentos: 1518 Cals |
(Grasa: 63,82g, Proteína: 126,56g, Carbh: 106,88g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -131 |
|
3
|
4
|
Netas -14 |
|
5
 |
Netas 111 |
|
6
|
Netas 136 |
|
7
|
8
|
Netas -37 |
|
9
|
Netas 189 |
|
10
|
11
|
Netas -228 |
|
12
|
Netas -270 |
|
13
|
Netas -320 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (38%)
Proteína (34%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (21 mar. 20)
|
