Calendario de Dieta de porvinicius - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
mi. 13: 363 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,42g
 
31,90g
 
33,91g
2897*  2534
ma. 12: 712 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,87g
 
91,07g
 
30,83g
2458*  1746
lu. 11: 640 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
81,35g
 
11,25g
2581*  1941
abril 2020
vi. 3: 1000 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
103,56g
 
59,92g
2487*  1487
ju. 2: 1490 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
71,45g
 
177,04g
2487*  997
mi. 1: 1284 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
80,90g
 
109,82g
2514*  1230
marzo 2020
ma. 31: 963 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
69,53g
 
70,06g
2487*  1524
lu. 30: 1865 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,63g
 
122,85g
 
158,88g
2678*  813
do. 29: 1848 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,93g
 
181,15g
 
86,80g
2043*  195
sá. 28: 1430 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,06g
 
84,94g
 
83,55g
2037*  607
vi. 27: 1344 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
84,35g
 
141,59g
2801*  1457
ju. 26: 985 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
92,21g
 
43,72g
2814*  1829
mi. 25: 1196 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,41g
 
90,99g
 
41,17g
2527*  1331
ma. 24: 867 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
68,18g
 
91,72g
2795*  1928
lu. 23: 1048 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
94,72g
 
99,53g
2808*  1760
do. 22: 916 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
38,48g
 
127,60g
2097*  1181
sá. 21: 2020 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,81g
 
159,49g
 
58,01g
2166*  146
vi. 20: 1070 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
85,69g
 
75,87g
2753*  1683
ju. 19: 1093 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
90,67g
 
131,43g
2835*  1742
mi. 18: 991 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
102,77g
 
98,25g
3188*  2197
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