Calendario de Dieta de Yuri Persico Montenegro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 611 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
28,78g
 
79,00g
4500*  3889
noviembre 2022
ju. 17: 1009 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
90,13g
 
99,73g
- -
mi. 16: 1193 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
122,09g
 
102,02g
- -
lu. 14: 720 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
32,43g
 
104,73g
3150*  2430
sá. 12: 731 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
32,48g
 
107,15g
- -
lu. 7: 1239 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
52,74g
 
86,08g
3425*  2186
septiembre 2021
ma. 14: 784 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
49,77g
 
114,24g
2973*  2189
agosto 2021
ma. 24: 613 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
22,33g
 
70,22g
- -
febrero 2021
ma. 2: 1085 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,16g
 
50,08g
 
63,06g
- -
enero 2021
vi. 29: 730 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
46,67g
 
119,88g
3382*  2652
mi. 27: 711 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
28,08g
 
57,07g
- -
ma. 26: 926 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
38,63g
 
117,29g
3770*  2844
noviembre 2020
ma. 17: 813 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
50,94g
 
35,02g
2785*  1972
lu. 16: 1892 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
68,78g
 
253,48g
3155*  1263
mi. 4: 1168 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
32,92g
 
168,16g
- -
agosto 2020
mi. 19: 1202 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,08g
 
54,72g
 
85,19g
3263*  2061
ma. 18: 2824 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,64g
 
113,96g
 
239,15g
3339*  515
mi. 12: 1425 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,73g
 
78,94g
 
80,42g
3263*  1838
ju. 6: - - 3263* -
ma. 4: 1649 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
81,11g
 
227,10g
3177*  1528
lu. 3: 756 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,77g
 
31,22g
 
93,20g
3213*  2457
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