Calendario de Dieta de Mega Zy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ju. 5: 254 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,57g
 
14,53g
 
15,12g
- -
ma. 3: 964 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
80,86g
 
18,35g
- -
lu. 2: 548 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
59,59g
 
26,22g
- -
agosto 2022
ma. 16: 666 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
49,95g
 
15,26g
- -
do. 14: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
38,93g
 
16,31g
- -
agosto 2021
do. 15: 77 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
junio 2021
ma. 22: 212 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
14,44g
 
4,76g
- -
lu. 21: 547 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
37,92g
 
12,68g
- -
do. 20: 486 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
37,45g
 
16,17g
- -
sá. 19: 745 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
49,93g
 
26,24g
- -
vi. 18: 844 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
74,57g
 
24,07g
2052*  1208
ju. 17: 77 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
febrero 2021
ma. 9: 682 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,70g
 
44,60g
 
103,70g
1999*  1317
vi. 5: 816 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
71,13g
 
88,83g
- -
enero 2021
sá. 23: 531 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
21,76g
 
61,71g
1771*  1240
septiembre 2020
do. 27: 571 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
45,56g
 
39,39g
1945*  1374
marzo 2020
lu. 9: 357 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
25,11g
 
7,76g
2025*  1668
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