Calendario de Dieta de iichachaaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 26: 1152 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,37g
 
75,09g
 
93,27g
- -
lu. 25: 105 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
do. 24: 160 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
5,00g
 
12,00g
- -
sá. 23: 703 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
55,56g
 
73,95g
- -
vi. 22: 1103 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,83g
 
43,04g
 
113,61g
- -
ju. 21: 484 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
17,65g
 
63,16g
- -
mi. 20: 1098 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
24,82g
 
110,19g
- -
sá. 16: 488 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
22,43g
 
30,47g
- -
mayo 2023
lu. 1: 105 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
febrero 2023
lu. 13: 1431 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
53,36g
 
194,15g
- -
ju. 2: 873 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
31,00g
 
118,03g
- -
enero 2023
do. 8: 1470 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,09g
 
81,59g
 
139,23g
- -
ju. 5: 1173 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,04g
 
38,15g
 
99,36g
- -
mi. 4: 1535 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
76,82g
 
212,12g
- -
ma. 3: 1031 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
67,35g
 
129,39g
- -
lu. 2: 844 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
6,59g
 
120,14g
- -
do. 1: 1200 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
78,36g
 
131,55g
- -
diciembre 2022
vi. 30: 1514 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,44g
 
73,63g
 
186,66g
- -
mi. 28: 898 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
36,91g
 
117,96g
- -
ma. 27: 150 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
6,50g
 
18,50g
- -
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