Calendario de Dieta de jonastom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
lu. 4: 38330 * 1916%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
333,30g
 
8332,50g
 
366,63g
- -
sá. 2: 925 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
80,64g
 
126,46g
- -
enero 2021
lu. 25: 1177 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
59,82g
 
139,96g
- -
lu. 11: 521 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
22,84g
 
79,47g
- -
do. 10: 3259 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,43g
 
178,99g
 
321,35g
- -
sá. 9: 2785 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,93g
 
161,06g
 
288,87g
- -
agosto 2020
lu. 17: 1638 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
114,58g
 
187,05g
- -
julio 2020
vi. 10: 1200 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
89,61g
 
115,58g
- -
ju. 9: 1141 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
77,39g
 
152,34g
- -
mi. 8: 1750 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
103,31g
 
221,89g
2028*  278
ma. 7: 2013 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,39g
 
101,41g
 
197,49g
2386*  373
do. 5: 2499 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,73g
 
135,28g
 
215,37g
1904*  595
marzo 2020
ju. 12: 1386 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
72,38g
 
216,69g
- -
lu. 9: 1093 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
66,40g
 
115,05g
- -
do. 8: 2189 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
114,86g
 
291,67g
- -
sá. 7: 2740 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,35g
 
91,44g
 
190,96g
2164*  576
vi. 6: 4906 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
244,95g
 
313,78g
 
329,86g
1700*  3206
ju. 5: 1337 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
47,47g
 
152,61g
- -
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