Calendario de Dieta de katochek1975 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1317 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
71,65g
 
67,10g
1773*  456
do. 15: 809 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
32,90g
 
81,85g
1838*  1029
sá. 14: - - 1577* -
vi. 13: - - 1676* -
ju. 12: - - 1941* -
mi. 11: 951 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
55,49g
 
89,35g
1869*  918
ma. 10: 1221 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
58,75g
 
122,36g
1749*  528
lu. 9: 1020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,26g
 
43,67g
 
77,81g
1783*  763
do. 8: 1376 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
60,34g
 
170,51g
1771*  395
sá. 7: 852 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
40,29g
 
79,15g
1891*  1039
vi. 6: 1076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
66,70g
 
102,89g
2083*  1007
ju. 5: 799 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
48,64g
 
91,74g
1636*  837
mi. 4: 904 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,82g
 
48,32g
 
67,60g
1696*  792
ma. 3: 784 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
63,36g
 
69,16g
1786*  1002
lu. 2: 1230 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,01g
 
75,39g
 
101,34g
1828*  598
do. 1: 1205 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
64,57g
 
114,42g
1772*  567
agosto 2024
sá. 31: 231 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
17,01g
 
12,05g
1702*  1471
vi. 30: 1176 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,86g
 
58,20g
 
73,76g
1705*  529
ju. 29: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
53,20g
 
140,92g
1931*  644
mi. 28: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
57,30g
 
125,09g
2020*  736
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