Calendario de Dieta de M.E.712 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
ju. 26: 1234 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,43g
 
43,02g
 
112,19g
2079*  845
mi. 25: 772 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
17,61g
 
90,94g
- -
ma. 24: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
59,99g
 
164,11g
1867*  685
lu. 23: 1054 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
43,03g
 
150,62g
2055*  1001
do. 22: 945 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
53,87g
 
107,54g
1733*  788
sá. 21: 1221 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,15g
 
65,55g
 
97,38g
1878*  657
vi. 20: 821 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
55,37g
 
72,56g
1966*  1145
ju. 19: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,68g
 
58,44g
 
144,47g
1916*  411
mi. 18: 956 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
25,17g
 
137,73g
1916*  960
ma. 17: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,59g
 
54,46g
 
179,84g
1867*  367
lu. 16: 766 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
31,17g
 
77,45g
1901*  1135
do. 15: 1567 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,97g
 
69,95g
 
160,94g
- -
sá. 14: 499 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
17,27g
 
85,51g
- -
vi. 13: 1026 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
54,84g
 
120,58g
1666*  640
ju. 12: 972 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
47,83g
 
118,84g
1819*  847
mi. 11: 1007 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
68,71g
 
115,02g
1670*  663
ma. 10: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
80,99g
 
160,39g
1700*  457
lu. 9: 1302 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
54,38g
 
154,22g
1867*  565
do. 8: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
45,27g
 
125,13g
1800*  670
sá. 7: 1413 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
68,10g
 
132,76g
- -
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