Calendario de Dieta de Zhenechka405611 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 24: 300 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
18,60g
 
18,24g
- -
febrero 2021
mi. 3: 297 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
13,88g
 
30,47g
- -
ma. 2: 247 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,04g
 
8,40g
 
25,87g
- -
lu. 1: 202 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
10,83g
 
18,62g
- -
enero 2021
do. 31: 1058 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
66,54g
 
59,97g
- -
sá. 30: 974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
56,37g
 
85,67g
- -
vi. 29: 670 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
62,74g
 
34,23g
- -
lu. 25: 1013 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
64,72g
 
102,62g
- -
do. 24: 282 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
16,78g
 
13,28g
- -
sá. 23: 996 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
46,57g
 
104,80g
- -
vi. 22: 231 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
8,49g
 
23,80g
- -
ju. 21: 1028 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
53,08g
 
88,38g
- -
mi. 20: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
112,84g
 
101,81g
- -
ma. 19: 1036 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,46g
 
65,08g
 
84,71g
- -
lu. 18: 1165 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
54,61g
 
117,62g
- -
do. 17: 851 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
52,79g
 
116,95g
- -
sá. 16: 299 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
10,86g
 
18,01g
- -
vi. 15: 1165 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
66,83g
 
75,06g
- -
ju. 14: 1217 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
46,33g
 
72,25g
- -
ma. 12: 1120 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
41,64g
 
123,08g
- -
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